OTOT!!!

OTOT merupakan suatu organ yang memungkinkan tubuh dapat bergerak. Istirahat cukup, berolah raga dan melakukan peregangan merupakan cara mempertahankan tonus otot serta mengembalikan rileksasi tubuh.
Olah raga dengan baik di massage 15 hari sekali secara kontiyu adalah menjaga stamina kostan, tonus serta elatisitet otot tetap terjaga. Sebagian besar otot bergerak secara aktif, sehingga dapat mengerakkan bagian-bagian tubuh tertentu.
Jadi otot khususnya otot kerangka diibaratkan sebuah kuas untuk memberikan gerakkan aktif dan memelihara sikap tubuh. Dalam keadaan istirahat, otot keadaannya tidak kendor, tetapi mempunyai ketegangan sedikit yang disebut tonus otot.
Kondisi tonus otot pada masing-masing orang berlainan tergantung umur, jenis kelamin dan keadaan tubuh. Fungsi tonus otot ialah, memelihara sikap dan posisi tubuh. Pada otot-otot dinding perut juga berguna untuk menahan rongga perut.
Sementara pada otot-otot dinding pembulu darah berguna untuk menahan tekanan darah. Dengan pola hidup sehat, makan-makanan sehat, bekerja, istirahat cukup dan berolah raga seminggu 3 kali, berarti telah menjaga otot dan tubuh dalam kondisi yang konstan atau tetap. Dipijat secara kontinyu, akan lebih berguna untuk memelihara tonus serta mengembalikan elastisitas otot.